Özet
Kalori
471
kcal / 100 g
Protein
21,6
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
42
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %19
- Karbonhidrat %0
- Yağ %81
100 gram Dana Kaburga (Pişmiş) 471 kcal enerji, 21,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Dana Kaburga (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,7 µg | %14 |
| E vitamini | 0,29 mg | %2 |
| K vitamini | 2,4 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,05 mg | %5 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,15 mg | %11 |
| B3 vitamini (niasin) | 2,5 mg | %15 |
| B6 vitamini | 0,22 mg | %16 |
| B12 vitamini | 2,6 µg | %105 |
| Folat | 5 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 12 mg | %2 |
| Demir | 2,3 mg | %17 |
| Magnezyum | 15 mg | %4 |
| Fosfor | 162 mg | %23 |
| Potasyum | 224 mg | %11 |
| Sodyum | 50 mg | %2 |
| Çinko | 4,9 mg | %49 |
| Bakır | 0,099 mg | %10 |
| Manganez | 0,013 mg | %1 |
| Selenyum | 20,8 µg | %38 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 17,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 18,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,5 g |
| Kolesterol | 94 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Dana Kaburga (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Dana Kaburga (Pişmiş) 471 kcal’dir.
- Dana Kaburga (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 21,6 g protein bulunur; enerjisinin %19 kadarı proteinden gelir.
- Dana Kaburga (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Dana Kaburga (Pişmiş) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.