Özet
Kalori
546
kcal / 100 g
Protein
4,9
g / 100 g
Karbonhidrat
61,2
g / 100 g
Yağ
31,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %4
- Karbonhidrat %44
- Yağ %52
100 gram Bitter Çikolata (%45-59 Kakao) 546 kcal enerji, 4,9 g protein, 61,2 g karbonhidrat ve 31,3 g yağ içerir. 1 adet (162 g) yaklaşık 885 kcal’dir.
Düşük sodyumluYüksek lifli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Bitter Çikolata (%45-59 Kakao) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 2 µg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,54 mg | %5 |
| K vitamini | 8,1 µg | %11 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,025 mg | %2 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,05 mg | %4 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,73 mg | %5 |
| B6 vitamini | 0,042 mg | %3 |
| B12 vitamini | 0,23 µg | %9 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 56 mg | %7 |
| Demir | 8 mg | %57 |
| Magnezyum | 146 mg | %39 |
| Fosfor | 206 mg | %29 |
| Potasyum | 559 mg | %28 |
| Sodyum | 24 mg | %1 |
| Çinko | 2 mg | %20 |
| Bakır | 1 mg | %103 |
| Manganez | 1,4 mg | %71 |
| Selenyum | 3 µg | %5 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 18,5 g |
| Tekli doymamış yağ | 9,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,1 g |
| Trans yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 8 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Chocolate, dark, 45- 59% cacao solids. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Bitter Çikolata (%45-59 Kakao) kaç kalori?
- 100 gram Bitter Çikolata (%45-59 Kakao) 546 kcal’dir. 1 adet (162 g) yaklaşık 885 kcal eder.
- Bitter Çikolata (%45-59 Kakao) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 4,9 g protein bulunur; enerjisinin %4 kadarı proteinden gelir.
- Bitter Çikolata (%45-59 Kakao) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Bitter Çikolata (%45-59 Kakao) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.