Özet
Kalori
44
kcal / 100 g
Protein
0,88
g / 100 g
Karbonhidrat
10,2
g / 100 g
Yağ
0,58
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %7
- Karbonhidrat %82
- Yağ %11
100 gram Bektaşi Üzümü 44 kcal enerji, 0,88 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 0,58 g yağ içerir. 1 su bardağı (150 g) yaklaşık 66 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük sodyumluLif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Bektaşi Üzümü Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 15 µg | %2 |
| C vitamini | 27,7 mg | %35 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,37 mg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,04 mg | %4 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,03 mg | %2 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,3 mg | %2 |
| B6 vitamini | 0,08 mg | %6 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 6 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 25 mg | %3 |
| Demir | 0,31 mg | %2 |
| Magnezyum | 10 mg | %3 |
| Fosfor | 27 mg | %4 |
| Potasyum | 198 mg | %10 |
| Sodyum | 1 mg | %0 |
| Çinko | 0,12 mg | %1 |
| Bakır | 0,07 mg | %7 |
| Manganez | 0,14 mg | %7 |
| Selenyum | 0,6 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,038 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,051 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,32 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Gooseberries, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Bektaşi Üzümü kaç kalori?
- 100 gram Bektaşi Üzümü 44 kcal’dir. 1 su bardağı (150 g) yaklaşık 66 kcal eder.
- Bektaşi Üzümü içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 0,88 g protein bulunur; enerjisinin %7 kadarı proteinden gelir.
- Bektaşi Üzümü glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Bektaşi Üzümü vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.