Resumo
- Proteínas 17%
- Hidratos de carbono 35%
- Gorduras 48%
100 gramas de Tosta de sucuk têm 330 kcal, 14,1 g de proteínas, 28,4 g de hidratos de carbono e 17,5 g de gorduras. 1 porção (125 g) tem cerca de 413 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Tosta de sucuk?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (520 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Pão branco | 280 g | 745 kcal | 46% |
| Sucuk≈ | 160 g | 531 kcal | 33% |
| Queijo kashar≈ | 60 g | 211 kcal | 13% |
| Manteiga | 20 g | 143 kcal | 8,8% |
Os ingredientes marcados com ≈ foram calculados com o alimento medido mais próximo.
5% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Tosta de sucuk
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 60,6 µg | 8% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,22 µg | 4% |
| Vitamina E | 0,32 mg | 3% |
| Vitamina K | 1 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,32 mg | 29% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,23 mg | 16% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,9 mg | 24% |
| Vitamina B6 | 0,16 mg | 11% |
| Vitamina B12 | 0,84 µg | 34% |
| Folato | 65,2 µg | 33% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 178 mg | 22% |
| Ferro | 2,6 mg | 19% |
| Magnésio | 21,1 mg | 6% |
| Fósforo | 162 mg | 23% |
| Potássio | 173 mg | 9% |
| Sódio | 630 mg | 26% |
| Zinco | 2,2 mg | 22% |
| Cobre | 0,08 mg | 8% |
| Manganês | 0,31 mg | 16% |
| Selénio | 14,3 µg | 26% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 8,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,3 g |
| Gorduras polinsaturadas | 1,3 g |
| Colesterol | 43,6 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Tosta de sucuk?
- 100 gramas de Tosta de sucuk têm 330 kcal. 1 porção (125 g) tem cerca de 413 kcal.
- Quanta proteína tem Tosta de sucuk?
- 100 gramas têm 14,1 g de proteínas; 17% da energia vem das proteínas.
- Tosta de sucuk tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Tosta de sucuk é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.