Resumo
Calorias
173
kcal / 100 g
Proteínas
24,4
g / 100 g
Hidratos de carbono
1,9
g / 100 g
Gorduras
7
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 58%
- Hidratos de carbono 5%
- Gorduras 37%
100 gramas de Queijo cheddar (magro) têm 173 kcal, 24,4 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono e 7 g de gorduras. 1 chávena (113 g) tem cerca de 195 kcal.
Baixo teor de açúcaresRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Queijo cheddar (magro)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 60 µg | 8% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamina E | 0,06 mg | 1% |
| Vitamina K | 0,6 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,012 mg | 1% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,22 mg | 16% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,051 mg | 0% |
| Vitamina B6 | 0,045 mg | 3% |
| Vitamina B12 | 0,49 µg | 20% |
| Folato | 11 µg | 6% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 415 mg | 52% |
| Ferro | 0,42 mg | 3% |
| Magnésio | 16 mg | 4% |
| Fósforo | 484 mg | 69% |
| Potássio | 66 mg | 3% |
| Sódio | 873 mg | 36% |
| Zinco | 1,8 mg | 18% |
| Cobre | 0,021 mg | 2% |
| Manganês | 0,006 mg | 0% |
| Selénio | 14,5 µg | 26% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 4,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,1 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,22 g |
| Colesterol | 21 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Cheese, low fat, cheddar or colby. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Queijo cheddar (magro)?
- 100 gramas de Queijo cheddar (magro) têm 173 kcal. 1 chávena (113 g) tem cerca de 195 kcal.
- Quanta proteína tem Queijo cheddar (magro)?
- 100 gramas têm 24,4 g de proteínas; 58% da energia vem das proteínas.
- Queijo cheddar (magro) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Queijo cheddar (magro) é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.