Resumo
Calorias
520
kcal / 100 g
Proteínas
25,9
g / 100 g
Hidratos de carbono
35,6
g / 100 g
Gorduras
34
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 19%
- Hidratos de carbono 26%
- Gorduras 55%
100 gramas de Manteiga de amendoim light têm 520 kcal, 25,9 g de proteínas, 35,6 g de hidratos de carbono e 34 g de gorduras. 1 colher de sopa (18 g) tem cerca de 94 kcal.
Fonte de fibrasFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Manteiga de amendoim light
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 9 mg | 75% |
| Vitamina K | 0,6 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,27 mg | 25% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,06 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 14,6 mg | 91% |
| Vitamina B6 | 0,31 mg | 22% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 60 µg | 30% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 35 mg | 4% |
| Ferro | 1,9 mg | 14% |
| Magnésio | 170 mg | 45% |
| Fósforo | 369 mg | 53% |
| Potássio | 669 mg | 33% |
| Sódio | 540 mg | 23% |
| Zinco | 2,8 mg | 28% |
| Cobre | 0,58 mg | 58% |
| Manganês | 1,5 mg | 74% |
| Selénio | 7,5 µg | 14% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 5,8 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 16,2 g |
| Gorduras polinsaturadas | 9,2 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Amendoim
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Peanut butter, smooth, reduced fat. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Manteiga de amendoim light?
- 100 gramas de Manteiga de amendoim light têm 520 kcal. 1 colher de sopa (18 g) tem cerca de 94 kcal.
- Quanta proteína tem Manteiga de amendoim light?
- 100 gramas têm 25,9 g de proteínas; 19% da energia vem das proteínas.
- Manteiga de amendoim light tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Manteiga de amendoim light é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.