Resumo
Calorias
325
kcal / 100 g
Proteínas
10,8
g / 100 g
Hidratos de carbono
3,7
g / 100 g
Gorduras
29,6
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 13%
- Hidratos de carbono 5%
- Gorduras 82%
100 gramas de Kielbasa têm 325 kcal, 10,8 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono e 29,6 g de gorduras. 1 unidade (396 g) tem cerca de 1.287 kcal.
Baixo teor de açúcaresFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Kielbasa
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 8 µg | 1% |
| Vitamina C | 19,1 mg | 24% |
| Vitamina D | 0,7 µg | 14% |
| Vitamina E | 0,42 mg | 3% |
| Vitamina K | 0,3 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,15 mg | 14% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,16 mg | 11% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,2 mg | 20% |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina B12 | 0,68 µg | 27% |
| Folato | 1 µg | 1% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 24 mg | 3% |
| Ferro | 0,75 mg | 5% |
| Magnésio | 14 mg | 4% |
| Fósforo | 168 mg | 24% |
| Potássio | 217 mg | 11% |
| Sódio | 928 mg | 39% |
| Zinco | 1,3 mg | 13% |
| Cobre | 0,066 mg | 7% |
| Manganês | 0,054 mg | 3% |
| Selénio | 17,6 µg | 32% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 9,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 12,2 g |
| Gorduras polinsaturadas | 5,3 g |
| Gorduras trans | 0,23 g |
| Colesterol | 61 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
- • Contém carne de porco
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Kielbasa, fully cooked, unheated. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Kielbasa?
- 100 gramas de Kielbasa têm 325 kcal. 1 unidade (396 g) tem cerca de 1.287 kcal.
- Quanta proteína tem Kielbasa?
- 100 gramas têm 10,8 g de proteínas; 13% da energia vem das proteínas.
- Kielbasa tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Kielbasa é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.