Resumo
Calorias
207
kcal / 100 g
Proteínas
25,9
g / 100 g
Hidratos de carbono
0
g / 100 g
Gorduras
11,4
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 50%
- Hidratos de carbono 0%
- Gorduras 50%
100 gramas de Hambúrguer de peru têm 207 kcal, 25,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono e 11,4 g de gorduras.
Baixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Hambúrguer de peru
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 31 µg | 4% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,2 µg | 4% |
| Vitamina E | 0,13 mg | 1% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,23 mg | 17% |
| Vitamina B3 (niacina) | 6,6 mg | 42% |
| Vitamina B6 | 0,47 mg | 34% |
| Vitamina B12 | 1,8 µg | 72% |
| Folato | 7 µg | 4% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 29 mg | 4% |
| Ferro | 1,7 mg | 12% |
| Magnésio | 25 mg | 7% |
| Fósforo | 210 mg | 30% |
| Potássio | 247 mg | 12% |
| Sódio | 91 mg | 4% |
| Zinco | 3,7 mg | 37% |
| Cobre | 0,16 mg | 16% |
| Manganês | 0,011 mg | 1% |
| Selénio | 27,5 µg | 50% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,9 g |
| Gorduras polinsaturadas | 3,5 g |
| Gorduras trans | 0,14 g |
| Colesterol | 106 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, patties, broiled. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Hambúrguer de peru?
- 100 gramas de Hambúrguer de peru têm 207 kcal.
- Quanta proteína tem Hambúrguer de peru?
- 100 gramas têm 25,9 g de proteínas; 50% da energia vem das proteínas.
- Hambúrguer de peru tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Hambúrguer de peru é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.