Resumo
Calorias
122
kcal / 100 g
Proteínas
17,9
g / 100 g
Hidratos de carbono
7,3
g / 100 g
Gorduras
2,4
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 59%
- Hidratos de carbono 24%
- Gorduras 17%
100 gramas de Fiambre com mel têm 122 kcal, 17,9 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono e 2,4 g de gorduras.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de açúcaresRico em proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Fiambre com mel
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0,6 mg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,4 mg | 37% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,3 mg | 14% |
| Vitamina B6 | 0,23 mg | 17% |
| Vitamina B12 | 0,38 µg | 15% |
| Folato | 2 µg | 1% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 6 mg | 1% |
| Ferro | 0,39 mg | 3% |
| Magnésio | 8 mg | 2% |
| Fósforo | 384 mg | 55% |
| Potássio | 165 mg | 8% |
| Sódio | 900 mg | 38% |
| Zinco | 0,91 mg | 9% |
| Cobre | 0,041 mg | 4% |
| Manganês | 0,028 mg | 1% |
| Selénio | 10,4 µg | 19% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,87 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,2 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,23 g |
| Colesterol | 22 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
- • Contém carne de porco
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Ham, honey, smoked, cooked. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Fiambre com mel?
- 100 gramas de Fiambre com mel têm 122 kcal.
- Quanta proteína tem Fiambre com mel?
- 100 gramas têm 17,9 g de proteínas; 59% da energia vem das proteínas.
- Fiambre com mel tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Fiambre com mel é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.