Resumo
Calorias
131
kcal / 100 g
Proteínas
2
g / 100 g
Hidratos de carbono
27,8
g / 100 g
Gorduras
1,4
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 6%
- Hidratos de carbono 85%
- Gorduras 9%
100 gramas de Castanhas cozidas têm 131 kcal, 2 g de proteínas, 27,8 g de hidratos de carbono e 1,4 g de gorduras.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de sódio
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Castanhas cozidas
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0% |
| Vitamina C | 26,7 mg | 33% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,15 mg | 13% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,73 mg | 5% |
| Vitamina B6 | 0,23 mg | 17% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 38 µg | 19% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 46 mg | 6% |
| Ferro | 1,7 mg | 12% |
| Magnésio | 54 mg | 14% |
| Fósforo | 99 mg | 14% |
| Potássio | 715 mg | 36% |
| Sódio | 27 mg | 1% |
| Zinco | 0,25 mg | 3% |
| Cobre | 0,47 mg | 47% |
| Manganês | 0,85 mg | 43% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,26 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,48 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,55 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Castanhas cozidas?
- 100 gramas de Castanhas cozidas têm 131 kcal.
- Quanta proteína tem Castanhas cozidas?
- 100 gramas têm 2 g de proteínas; 6% da energia vem das proteínas.
- Castanhas cozidas tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Castanhas cozidas é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.