Resumo
Calorias
514
kcal / 100 g
Proteínas
5,4
g / 100 g
Hidratos de carbono
63,8
g / 100 g
Gorduras
26,2
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 4%
- Hidratos de carbono 50%
- Gorduras 46%
100 gramas de Bolachas shortbread têm 514 kcal, 5,4 g de proteínas, 63,8 g de hidratos de carbono e 26,2 g de gorduras. 1 unidade (11,8 g) tem cerca de 61 kcal.
Informação nutricional: Bolachas shortbread
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 2,4 mg | 20% |
| Vitamina K | 11 µg | 15% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,35 mg | 32% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,31 mg | 22% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,3 mg | 21% |
| Vitamina B6 | 0,071 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 81 µg | 41% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 13 mg | 2% |
| Ferro | 3 mg | 21% |
| Magnésio | 14 mg | 4% |
| Fósforo | 66 mg | 9% |
| Potássio | 88 mg | 4% |
| Sódio | 353 mg | 15% |
| Zinco | 0,49 mg | 5% |
| Cobre | 0,09 mg | 9% |
| Manganês | 0,39 mg | 20% |
| Selénio | 6,2 µg | 11% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 8,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,7 g |
| Gorduras polinsaturadas | 8,3 g |
| Gorduras trans | 0,71 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Cookies, shortbread, commercially prepared, plain. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Bolachas shortbread?
- 100 gramas de Bolachas shortbread têm 514 kcal. 1 unidade (11,8 g) tem cerca de 61 kcal.
- Quanta proteína tem Bolachas shortbread?
- 100 gramas têm 5,4 g de proteínas; 4% da energia vem das proteínas.
- Bolachas shortbread tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Bolachas shortbread é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.