Resumo
Calorias
416
kcal / 100 g
Proteínas
5,6
g / 100 g
Hidratos de carbono
76,9
g / 100 g
Gorduras
9,8
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 5%
- Hidratos de carbono 74%
- Gorduras 21%
100 gramas de Bolachas de gengibre têm 416 kcal, 5,6 g de proteínas, 76,9 g de hidratos de carbono e 9,8 g de gorduras. 1 unidade (7 g) tem cerca de 29 kcal.
Informação nutricional: Bolachas de gengibre
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,97 mg | 8% |
| Vitamina K | 2,5 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg | 18% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,29 mg | 21% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,2 mg | 20% |
| Vitamina B6 | 0,098 mg | 7% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 87 µg | 44% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 77 mg | 10% |
| Ferro | 6,4 mg | 46% |
| Magnésio | 49 mg | 13% |
| Fósforo | 83 mg | 12% |
| Potássio | 346 mg | 17% |
| Sódio | 555 mg | 23% |
| Zinco | 0,55 mg | 6% |
| Cobre | 0,31 mg | 31% |
| Manganês | 1,6 mg | 78% |
| Selénio | 5,1 µg | 9% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,4 g |
| Gorduras polinsaturadas | 1,4 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Cookies, gingersnaps. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Bolachas de gengibre?
- 100 gramas de Bolachas de gengibre têm 416 kcal. 1 unidade (7 g) tem cerca de 29 kcal.
- Quanta proteína tem Bolachas de gengibre?
- 100 gramas têm 5,6 g de proteínas; 5% da energia vem das proteínas.
- Bolachas de gengibre tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Bolachas de gengibre é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.