Resumo
Calorias
452
kcal / 100 g
Proteínas
4,9
g / 100 g
Hidratos de carbono
51,3
g / 100 g
Gorduras
25,2
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 4%
- Hidratos de carbono 46%
- Gorduras 50%
100 gramas de Donut de chocolate têm 452 kcal, 4,9 g de proteínas, 51,3 g de hidratos de carbono e 25,2 g de gorduras. 1 unidade média (43 g) tem cerca de 194 kcal.
Informação nutricional: Donut de chocolate
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 4 µg | 1% |
| Vitamina C | 1,3 mg | 2% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 2 mg | 17% |
| Vitamina K | 7,9 µg | 11% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,16 mg | 15% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,13 mg | 9% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,6 mg | 10% |
| Vitamina B6 | 0,024 mg | 2% |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4% |
| Folato | 65 µg | 33% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 24 mg | 3% |
| Ferro | 4 mg | 29% |
| Magnésio | 30 mg | 8% |
| Fósforo | 210 mg | 30% |
| Potássio | 201 mg | 10% |
| Sódio | 326 mg | 14% |
| Zinco | 0,98 mg | 10% |
| Cobre | 0,26 mg | 26% |
| Manganês | 0,64 mg | 32% |
| Selénio | 6,8 µg | 12% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 13,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 8,6 g |
| Gorduras polinsaturadas | 2 g |
| Colesterol | 19 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Doughnuts, cake-type, plain, chocolate-coated or frosted. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Donut de chocolate?
- 100 gramas de Donut de chocolate têm 452 kcal. 1 unidade média (43 g) tem cerca de 194 kcal.
- Quanta proteína tem Donut de chocolate?
- 100 gramas têm 4,9 g de proteínas; 4% da energia vem das proteínas.
- Donut de chocolate tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Donut de chocolate é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.