Resumo
Calorias
297
kcal / 100 g
Proteínas
7,3
g / 100 g
Hidratos de carbono
57,7
g / 100 g
Gorduras
4,3
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 10%
- Hidratos de carbono 77%
- Gorduras 13%
100 gramas de Pão de ló têm 297 kcal, 7,3 g de proteínas, 57,7 g de hidratos de carbono e 4,3 g de gorduras. 1 unidade (63 g) tem cerca de 187 kcal.
Informação nutricional: Pão de ló
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 77 µg | 10% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,16 mg | 14% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,3 mg | 22% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,2 mg | 8% |
| Vitamina B6 | 0,059 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,37 µg | 15% |
| Folato | 39 µg | 20% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 42 mg | 5% |
| Ferro | 1,6 mg | 11% |
| Magnésio | 9 mg | 2% |
| Fósforo | 100 mg | 14% |
| Potássio | 141 mg | 7% |
| Sódio | 228 mg | 10% |
| Zinco | 0,59 mg | 6% |
| Cobre | 0,056 mg | 6% |
| Manganês | 0,17 mg | 8% |
| Selénio | 18,5 µg | 34% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,6 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,65 g |
| Colesterol | 170 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Cake, sponge, prepared from recipe. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pão de ló?
- 100 gramas de Pão de ló têm 297 kcal. 1 unidade (63 g) tem cerca de 187 kcal.
- Quanta proteína tem Pão de ló?
- 100 gramas têm 7,3 g de proteínas; 10% da energia vem das proteínas.
- Pão de ló tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Pão de ló é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.