Resumo
- Proteínas 5%
- Hidratos de carbono 49%
- Gorduras 46%
100 gramas de Bolacha com pepitas de chocolate têm 500 kcal, 5,9 g de proteínas, 62,3 g de hidratos de carbono e 25,5 g de gorduras. 1 porção (60 g) tem cerca de 300 kcal.
O que leva Bolacha com pepitas de chocolate?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (736 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Chocolate preto | 170 g | 1.017 kcal | 30% |
| Manteiga | 115 g | 825 kcal | 24% |
| Farinha de trigo | 190 g | 692 kcal | 21% |
| Açúcar | 100 g | 385 kcal | 11% |
| Açúcar amarelo | 100 g | 380 kcal | 11% |
| Ovo | 50 g | 72 kcal | 2,1% |
| Extrato de baunilha | 5 g | 14 kcal | 0,4% |
| Bicarbonato de sódio | 3 g | 0 kcal | 0% |
| Sal | 3 g | 0 kcal | 0% |
8% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Bolacha com pepitas de chocolate
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,15 µg | 3% |
| Vitamina B12 | 0,16 µg | 6% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 43,3 mg | 5% |
| Ferro | 4,5 mg | 32% |
| Magnésio | 66,1 mg | 18% |
| Fósforo | 127 mg | 18% |
| Potássio | 245 mg | 12% |
| Sódio | 316 mg | 13% |
| Zinco | 1,2 mg | 12% |
| Cobre | 0,5 mg | 50% |
| Manganês | 0,7 mg | 35% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 15 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 7,5 g |
| Gorduras polinsaturadas | 1,1 g |
| Colesterol | 64,7 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Bolacha com pepitas de chocolate?
- 100 gramas de Bolacha com pepitas de chocolate têm 500 kcal. 1 porção (60 g) tem cerca de 300 kcal.
- Quanta proteína tem Bolacha com pepitas de chocolate?
- 100 gramas têm 5,9 g de proteínas; 5% da energia vem das proteínas.
- Bolacha com pepitas de chocolate tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Bolacha com pepitas de chocolate é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.