Resumo
Calorias
27
kcal / 100 g
Proteínas
0,96
g / 100 g
Hidratos de carbono
5,9
g / 100 g
Gorduras
0,19
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 13%
- Hidratos de carbono 81%
- Gorduras 6%
100 gramas de Aipo-rábano (cozido) têm 27 kcal, 0,96 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono e 0,19 g de gorduras. 1 chávena (155 g) tem cerca de 42 kcal.
Baixo valor energéticoBaixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Aipo-rábano (cozido)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 3,6 mg | 5% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,027 mg | 2% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,037 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,43 mg | 3% |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 3 µg | 2% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 26 mg | 3% |
| Ferro | 0,43 mg | 3% |
| Magnésio | 12 mg | 3% |
| Fósforo | 66 mg | 9% |
| Potássio | 173 mg | 9% |
| Sódio | 61 mg | 3% |
| Zinco | 0,2 mg | 2% |
| Cobre | 0,043 mg | 4% |
| Manganês | 0,096 mg | 5% |
| Selénio | 0,4 µg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Aipo
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Celeriac, cooked, boiled, drained, without salt. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Aipo-rábano (cozido)?
- 100 gramas de Aipo-rábano (cozido) têm 27 kcal. 1 chávena (155 g) tem cerca de 42 kcal.
- Quanta proteína tem Aipo-rábano (cozido)?
- 100 gramas têm 0,96 g de proteínas; 13% da energia vem das proteínas.
- Aipo-rábano (cozido) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Aipo-rábano (cozido) é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.