Urfa kebab

Urfa kebab
50min4porçõesMédiaPratos principais

Kebab turco de Urfa, sem picância: carne de cordeiro sovada com pimentão vermelho, grelhada no espeto e servida no lavash com tomate e pimentão tostados e salada de cebola.

Rica em proteínaLow carb

Ingredientes

Modo de preparo

  1. 1

    Retire as sementes do pimentão vermelho e pique bem fino na faca ou no processador; esprema um pouco do líquido.

  2. 2

    Sove a carne, o pimentão picado, 3 g da páprica e 10 g do sal numa tigela grande por 5-6 minutos, até ficar bem liga; leve à geladeira por 20 minutos.

  3. 3

    Divida em 8 porções e, com as mãos molhadas, modele cada uma num espeto chato com 2 cm de espessura. Coloque os tomates e os pimentões verdes em espetos separados.

  4. 4

    Grelhe na churrasqueira ou numa grelha de ferro bem quente: 3-4 minutos de cada lado para os kebabs e 8-10 minutos, virando, para os legumes até a pele tostar.

  5. 5

    Fatie a cebola roxa bem fina e esfregue com os 2 g de sal restantes; misture a salsinha picada e os 2 g de páprica restantes.

  6. 6

    Aqueça o lavash na grelha por 20-30 segundos e cubra os kebabs com ele para amolecer no vapor.

  7. 7

    Sirva os kebabs quentes com o lavash, os tomates e pimentões tostados e a salada de cebola.

Informação nutricional

Por porção

Calorias554 kcal
Proteínas37 g
Carboidratos19 g
Gorduras37 g

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