Sanduíche club

Três camadas de pão tostado com frango, peito de peru, bacon crocante, cheddar, alface e tomate. Clássico de cafeteria, farto e rico em proteína.

Ingredientes

• 340 g (12 fatias) de pão branco
• 200 g de peito de peru fatiado
• 200 g de peito de frango preparado
• 100 g (8 fatias) de bacon
• 80 g (4 fatias) de queijo cheddar
• 60 g (8 folhas) de alface-romana
• 150 g (1 grande) de tomate
• 60 g (4 colheres de sopa) de maionese

Modo de preparo

1. 1

   Frite o bacon numa frigideira seca em fogo médio por 6-8 minutos, até ficar crocante, e escorra em papel-toalha.

2. 2

   Toste as fatias de pão na torradeira ou na frigideira por 1-2 minutos de cada lado, até dourar.

3. 3

   Fatie fino o peito de frango e o tomate; lave e seque a alface.

4. 4

   Passe maionese em quatro fatias de pão e cubra com alface, tomate, frango e bacon.

5. 5

   Passe maionese dos dois lados de outras quatro fatias e coloque por cima; acrescente o peito de peru, o cheddar e o restante da alface.

6. 6

   Passe maionese num lado das últimas quatro fatias e feche os sanduíches. Prenda cada um com palitos nos cantos, corte na diagonal em quatro triângulos e sirva na hora.

Informação nutricional

Por porção