Tokat kebab

Tokat kebab
120min4porçõesMédiaPratos principais

Famoso kebab de Tokat: pernil e costela de cordeiro assados devagar com berinjela, batata, tomate, pimentão e alho inteiro, servidos sobre pão que absorve o caldo. Versão de forno.

Rica em proteína

Ingredientes

Modo de preparo

  1. 1

    Corte o pernil em pedaços grandes de 5-6 cm e separe a costela entre os ossos; esfregue com metade do sal e deixe descansar 20 minutos.

  2. 2

    Descasque a berinjela em listras e corte em rodelas de 3 cm; corte a batata em fatias grossas e misture com o restante do sal. Descasque os dentes de alho e deixe inteiros.

  3. 3

    Espalhe a batata e a berinjela numa assadeira funda e distribua o alho; arrume o pernil e a costela por cima, para que a gordura e o caldo escorram sobre os legumes durante o cozimento.

  4. 4

    Cubra com papel-alumínio e asse em forno preaquecido a 200 °C por 60 minutos.

  5. 5

    Retire o papel, junte os tomates e os pimentões inteiros e asse por mais 30-35 minutos, até a carne dourar e os legumes ficarem macios.

  6. 6

    Nos últimos 5 minutos, aqueça as fatias de pão pressionando-as no caldo da assadeira. Coloque o pão na travessa, cubra com os legumes e a carne e sirva quente.

Informação nutricional

Por porção

Calorias665 kcal
Proteínas37 g
Carboidratos48 g
Gorduras36 g

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