
Sopa da Anatólia com lentilha verde e macarrãozinho caseiro de ovo cortado em quadradinhos, finalizada com manteiga de hortelã. Uma refeição de inverno que sustenta.
Ingredientes
Modo de preparo
- 1
Lave a lentilha e cozinhe em 1 litro da água, em fogo baixo, por 25 minutos, até ficar macia.
- 2
Enquanto isso, sove a farinha, o ovo e uma pitada do sal com 2-3 colheres de sopa da água até obter uma massa firme; cubra e deixe descansar por 15 minutos.
- 3
Abra a massa na bancada enfarinhada com 1-2 mm de espessura, corte em tiras de 1 cm e depois em quadradinhos; deixe secar por 10 minutos.
- 4
Derreta metade da manteiga numa frigideira e refogue a cebola bem picada por 4-5 minutos; junte o extrato de tomate e mexa por 1 minuto.
- 5
Junte o refogado, o restante da água e o sal à lentilha; quando ferver, acrescente os quadradinhos de massa e cozinhe, mexendo de vez em quando, por 10-12 minutos, até a massa ficar cozida.
- 6
Derreta o restante da manteiga numa panelinha, junte a hortelã seca e a pimenta calabresa e mexa por 30 segundos; regue sobre a sopa e sirva quente.
Informação nutricional
Por porção
| Calorias | 201 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 8 g |
| Carboidratos | 30 g |
| Gorduras | 6 g |
Receitas parecidas
SopasFácilSopa de ervilha
Sopa verde e aveludada de ervilha e batata, enriquecida com leite e finalizada com hortelã seca. Vegetariana, sem glúten e fonte de proteína.
SopasMédiaSopa de trigo e iogurte
Sopa da Anatólia com trigo em grão macio e grão-de-bico num caldo cremoso de iogurte, finalizada com manteiga de hortelã. Boa quente ou morna; fonte de proteína.
SopasFácilSopa de macarrão turca
Macarrão de ovos macio num caldo de frango com extrato de tomate, finalizado com manteiga de hortelã e pimenta calabresa. Uma sopa caseira rápida e reconfortante.
SopasFácilGaspacho
A sopa fria espanhola de tomate maduro, pepino e pimentão vermelho batidos com pão e azeite até ficar lisa. Uma entrada refrescante para dias quentes.
SopasMédiaSopa de cenoura
Sopa aveludada de cenoura e batata com um toque suave de gengibre, feita com cebola na manteiga e finalizada com leite. Aquece nos dias frios.
SopasMédiaSopa de espinafre
Sopa verde e cremosa de espinafre e batata, feita com cebola na manteiga e batida com leite. Uma entrada vegetariana e reconfortante.
SopasMédiaSopa de abobrinha
Uma sopa leve e verde-clara de abobrinha e batata refogadas na manteiga e deixadas aveludadas com leite. Boa em noites frescas ou como refeição leve de verão.
SopasMédiaSopa de couve
Uma sopa grossa e reconfortante do mar Negro com couve-manteiga, feijão branco e fubá num caldo de tomate com manteiga. Vegetariana, sem glúten e fonte de proteína.