Smoothie encorpado de manga e iogurte — como um milkshake, mas sem culpa.
Ingredientes
Modo de preparo
- 1
Descasque a manga e corte em cubos.
- 2
Coloque tudo no liquidificador.
- 3
Bata por 45-60 segundos, até ficar espesso e liso.
- 4
Prove; adicione mel se a manga não estiver doce o suficiente.
- 5
Sirva imediatamente com gelo.
Informação nutricional
Por porção
| Calorias | 210 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 6 g |
| Carboidratos | 42 g |
| Gorduras | 3 g |
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