Risoto de frango com cogumelos

Risoto de frango com cogumelos
50min6porçõesMédiaPratos principais

Arroz cozido aos poucos no caldo de frango até ficar cremoso, com peito de frango e cogumelos, finalizado com manteiga e parmesão. Um prato principal aconchegante à italiana.

Rica em proteínaSem glúten

Ingredientes

Modo de preparo

  1. 1

    Aqueça o caldo numa panela pequena e mantenha quente em fogo baixo. Corte o frango em cubinhos, fatie os cogumelos e pique a cebola e o alho.

  2. 2

    Aqueça o azeite numa panela larga; salteie o frango em fogo alto por 5 minutos até dourar levemente e tempere com metade do sal. Junte os cogumelos e cozinhe por 3-4 minutos, até secar o líquido, e reserve tudo numa tigela.

  3. 3

    Na mesma panela, derreta metade da manteiga; refogue a cebola em fogo médio por 4-5 minutos, junte o alho e mexa por 30 segundos.

  4. 4

    Acrescente o arroz e refogue por 2 minutos até os grãos ficarem brilhantes; despeje o vinho e mexa até evaporar.

  5. 5

    Adicione o caldo quente concha a concha, colocando mais à medida que for absorvido, mexendo sempre em fogo médio-baixo por 18-20 minutos, até ficar cremoso e al dente.

  6. 6

    Volte o frango e os cogumelos e aqueça por 2 minutos. Fora do fogo, misture vigorosamente o restante da manteiga, o parmesão, o restante do sal e a pimenta; descanse 2 minutos e sirva.

Informação nutricional

Por porção

Calorias511 kcal
Proteínas28 g
Carboidratos58 g
Gorduras17 g

Receitas parecidas

Quesadilla de frango
Pratos principaisFácil

Quesadilla de frango

Quesadillas à moda mexicana com frango temperado, pimentão e cebola refogados, douradas na tortilha com cheddar e muçarela derretidos; uma refeição rica em proteína.

25min4porções684kcal
Rica em proteínaEconômica
Quiche de espinafre
Pratos principaisDifícil

Quiche de espinafre

Um clássico francês: massa podre amanteigada e crocante com recheio cremoso de ovos, espinafre, cebola e queijo; servido morno ou em temperatura ambiente.

95min7porções436kcal
Lámen
Pratos principaisMédia

Lámen

Lámen estilo shoyu, rico em proteína: macarrão em caldo de frango temperado com shoyu, fatias finas de carne, ovo cozido, cogumelos e milho; servido quente em tigelas grandes.

45min4porções600kcal
Rica em proteína
Ratatouille
Pratos principaisMédia

Ratatouille

Ensopado provençal de berinjela, abobrinha, pimentão vermelho e tomate cozidos devagar no azeite. Vai bem quente, morno ou frio no dia seguinte; um prato principal vegano.

70min5porções192kcal
VeganaSem glútenEconômica
Ravióli de queijo
Pratos principaisDifícil

Ravióli de queijo

Massa caseira de ovos recheada com ricota e parmesão, finalizada em um molho simples de manteiga. Massa vegetariana ao estilo italiano, servida quente como prato principal.

90min4porções653kcal
Econômica
Sac kavurma de cordeiro
Pratos principaisMédia

Sac kavurma de cordeiro

Paleta e pernil de cordeiro salteados na manteiga em chapa turca (sac), com cebola, pimentão e tomate. Vai chiando da chapa para a mesa; um prato principal rico em proteína.

45min4porções588kcal
Rica em proteínaLow carbSem glúten
Almôndegas ao molho de tomate
Pratos principaisMédia

Almôndegas ao molho de tomate

Almôndegas de carne bovina temperadas, douradas na frigideira e cozidas em molho de extrato de tomate e pasta de pimentão. Prato caseiro rico em proteína, ótimo com arroz ou bulgur.

50min4porções424kcal
Rica em proteínaLow carb
Sardinha grelhada
Pratos principaisFácil

Sardinha grelhada

Sardinhas frescas grelhadas com azeite e sal até a pele ficar crocante, regadas com limão. Clássico da mesa de peixes do Mediterrâneo; um prato principal rico em proteína.

25min3porções426kcal
Rica em proteínaLow carbSem glúten
Tempo50 min
Porções6 porções
DificuldadeMédia
CategoriaPratos principais
Todas as receitas
Risoto de frango com cogumelos
50min6porçõesMédiaPratos principais

Arroz cozido aos poucos no caldo de frango até ficar cremoso, com peito de frango e cogumelos, finalizado com manteiga e parmesão. Um prato principal aconchegante à italiana.

Rica em proteínaSem glúten
Tempo50 min
Porções6 porções
DificuldadeMédia
CategoriaPratos principais
Todas as receitas