Pilaf de orzo

Pilaf de orzo
35min5porçõesFácilPratos principais

Macarrão orzo tostado na manteiga e cozido com cebola e extrato de tomate até ficar soltinho e macio. Ótimo acompanhamento para carnes, almôndegas e ensopados.

Econômica

Ingredientes

Modo de preparo

  1. 1

    Ferva a água em outra panela e mantenha quente. Pique a cebola bem fininho.

  2. 2

    Derreta a manteiga com o óleo de girassol em uma panela larga e refogue a cebola em fogo médio por 3-4 minutos, até murchar.

  3. 3

    Junte o orzo e toste, mexendo sempre, por 4-5 minutos, até dourar levemente.

  4. 4

    Acrescente o extrato de tomate e mexa por 1 minuto; adicione a água quente, o sal e a pimenta-do-reino.

  5. 5

    Quando ferver, tampe e cozinhe em fogo baixo por 12-15 minutos, até a água secar e o orzo ficar macio.

  6. 6

    Desligue o fogo, coloque um pano de prato ou papel-toalha sob a tampa e deixe descansar por 10 minutos; solte com um garfo e sirva.

Informação nutricional

Por porção

Calorias384 kcal
Proteínas11 g
Carboidratos55 g
Gorduras13 g

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