
Pão turco em formato de barco, recheado com carne moída temperada e um ovo quebrado no centro, pincelado com manteiga derretida. Uma refeição farta.
Ingredientes
Modo de preparo
- 1
Dissolva o fermento biológico seco e o açúcar na água morna e deixe 5 minutos. Junte a farinha e 1½ colher de chá do sal e sove por 8-10 minutos, até obter uma massa lisa e elástica. Cubra e deixe crescer em local morno por 1 hora, até dobrar.
- 2
Pique bem a cebola e o pimentão verde e corte o tomate em cubinhos. Misture com a carne moída e o sal restante para fazer o recheio.
- 3
Preaqueça o forno a 250 °C com a assadeira dentro. Divida a massa em 4 bolas iguais, cubra e deixe descansar 10 minutos.
- 4
Abra cada bola numa superfície levemente enfarinhada num oval de cerca de 35x15 cm. Espalhe o recheio no centro, deixando 2 cm de borda; dobre as bordas para dentro e torça as pontas, formando um barquinho.
- 5
Transfira as pides, sobre papel-manteiga, para a assadeira quente e asse a 250 °C por 10-12 minutos.
- 6
Retire, quebre 1 ovo no centro de cada uma e volte ao forno por 3-4 minutos, até a clara firmar e a gema continuar levemente mole.
- 7
Derreta a manteiga e pincele as bordas e a superfície; corte em fatias e sirva quente.
Informação nutricional
Por porção
| Calorias | 812 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 33 g |
| Carboidratos | 98 g |
| Gorduras | 32 g |
Receitas parecidas
Pratos principaisFácilMacarrão Integral com Atum
Jantar de despensa em 15 minutos, cheio de proteína.
Pratos principaisMédiaFrango Tandoori
Frango marinado no iogurte com especiarias tandoori intensas, assado até tostar.
Pratos principaisMédiaSalmão Assado com Legumes
Salmão rico em ômega-3 assado sobre uma cama de legumes.
Pratos principaisMédiaBolinhos de Lentilha (Mercimek Köftesi)
Bolinhos de proteína vegetal com trigo para quibe — econômicos e práticos.
Pratos principaisFácilFrango Grelhado com Arroz
O prato clássico do bulking limpo: peito de frango marinado com arroz.
Pratos principaisFácilCarne com Brócolis na Wok
Tiras macias de carne e brócolis crocante em um molho rápido de gengibre e shoyu.
Pratos principaisMédiaFrango Kung Pao
Clássico de Sichuan: frango, amendoim e pimentas secas em um molho brilhante.
Pratos principaisFácilCuscuz Marroquino com Frango
Frango ao estilo marroquino sobre cuscuz soltinho, com especiarias aromáticas.