Cuscuz Marroquino com Frango

Cuscuz Marroquino com Frango
30min2porçõesFácilPratos principais

Frango ao estilo marroquino sobre cuscuz soltinho, com especiarias aromáticas.

Rica em proteína

Ingredientes

Modo de preparo

  1. 1

    Doure o frango em cubos no azeite e reserve.

  2. 2

    Refogue os legumes com as especiarias por 5 minutos.

  3. 3

    Volte o frango à panela, junte o caldo e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.

  4. 4

    Despeje caldo fervente sobre o cuscuz, tampe por 5 minutos e solte com um garfo.

  5. 5

    Sirva o frango e os legumes sobre o cuscuz com as uvas-passas.

Informação nutricional

Por porção

Calorias520 kcal
Proteínas38 g
Carboidratos56 g
Gorduras14 g

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