Frango Kung Pao

Frango Kung Pao
30min2porçõesMédiaPratos principais

Clássico de Sichuan: frango, amendoim e pimentas secas em um molho brilhante.

Rica em proteína

Ingredientes

Modo de preparo

  1. 1

    Marine o frango com 1 colher de sopa de shoyu e o amido de milho por 10 minutos.

  2. 2

    Misture o restante do shoyu, o vinagre e o açúcar para o molho.

  3. 3

    Salteie as pimentas secas no óleo quente por 30 segundos.

  4. 4

    Junte o frango e sele por 4-5 minutos, até dourar.

  5. 5

    Adicione o pimentão, o amendoim e o molho; salteie por 2 minutos, até ficar brilhante.

  6. 6

    Finalize com a cebolinha fatiada.

Informação nutricional

Por porção

Calorias490 kcal
Proteínas36 g
Carboidratos24 g
Gorduras28 g

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