Ovos Benedict com Salmão

Ovos Benedict com Salmão
30min2porçõesMédiaCafé da manhã

Ovos pochê e salmão defumado sobre muffin inglês tostado com molho holandês.

Rica em proteína

Ingredientes

Modo de preparo

  1. 1

    Derreta a manteiga e incorpore aos poucos às gemas com o suco de limão, batendo sempre, para fazer o molho holandês.

  2. 2

    Faça os ovos pochê por 3 minutos em água fervendo suavemente.

  3. 3

    Toste as metades do muffin.

  4. 4

    Monte o salmão e os ovos pochê sobre os muffins.

  5. 5

    Cubra com o molho holandês e finalize com a cebolinha-francesa.

Informação nutricional

Por porção

Calorias480 kcal
Proteínas26 g
Carboidratos26 g
Gorduras30 g

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