Kuymak (muhlama)

Kuymak (muhlama)
25min4porçõesMédiaCafé da manhã

Café da manhã do Mar Negro turco com fubá tostado na manteiga e queijo derretido que forma fios; come-se quente, direto da frigideira, para dividir.

Low carbSem glútenEconômica

Ingredientes

Modo de preparo

  1. 1

    Rale o queijo kashar no ralo grosso.

  2. 2

    Derreta a manteiga numa frigideira larga, de preferência de cobre ou ferro fundido, em fogo médio-baixo.

  3. 3

    Junte o fubá e toste por 3-4 minutos, mexendo sem parar, até ficar perfumado e levemente dourado.

  4. 4

    Acrescente o sal e vá despejando a água aos poucos, mexendo para não empelotar; cozinhe em fogo baixo por 5-6 minutos, até engrossar.

  5. 5

    Junte o queijo e mexa até derreter e formar fios; depois cozinhe em fogo baixo, sem mexer, por 5-7 minutos, até a manteiga se separar e subir pelas bordas e pela superfície.

  6. 6

    Sirva quente na própria frigideira, com o queijo ainda puxando fios.

Informação nutricional

Por porção

Calorias488 kcal
Proteínas18 g
Carboidratos21 g
Gorduras38 g

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