
Omelete de três ovos recheada com pimentão, tomate e queijo.
Ingredientes
Modo de preparo
- 1
Pique os legumes em cubinhos.
- 2
Refogue-os no azeite por 2 minutos.
- 3
Bata os ovos com sal e despeje por cima.
- 4
Esfarele o queijo por cima, dobre a omelete e cozinhe por mais 2 minutos.
Informação nutricional
Por porção
| Calorias | 380 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 26 g |
| Carboidratos | 8 g |
| Gorduras | 27 g |
Receitas parecidas
Café da manhãMédiaKuymak (muhlama)
Café da manhã do Mar Negro turco com fubá tostado na manteiga e queijo derretido que forma fios; come-se quente, direto da frigideira, para dividir.
Café da manhãDifícilGözleme de queijo
Gözleme ao estilo das aldeias turcas: massa sem fermento aberta bem fina, recheada com queijo feta e salsinha e dourada na chapa com manteiga; come-se quente.
Café da manhãMédiaÇılbır (ovos turcos)
Ovos pochê sobre iogurte com alho, regados com manteiga quente de pimenta calabresa; um café da manhã clássico da época otomana, rico em proteína.
Café da manhãMédiaCrepes simples
Crepes finos e macios com aroma de manteiga; ótimos quentinhos no café da manhã ou como base para enrolar o recheio que você preferir.
Café da manhãFácilOvernight oats
Aveia hidratada na geladeira durante a noite com leite, iogurte e chia, finalizada com banana pela manhã; um café da manhã fresco e cremoso para comer no pote.
Café da manhãMédiaPişi (massa frita turca)
Discos de massa fermentada fritos na frigideira até estufarem, crocantes por fora e macios por dentro; a estrela quentinha do café da manhã turco de fim de semana.
Café da manhãFácilEspinafre com ovos
Ovos cozidos sobre espinafre refogado com cebola e finalizados com manteiga de pimenta calabresa; um prato de frigideira rico em proteína, para o café ou o jantar.
Café da manhãMédiaOvos Benedict com Salmão
Ovos pochê e salmão defumado sobre muffin inglês tostado com molho holandês.