Mac and cheese

Mac and cheese
30min5porçõesFácilPratos principais

O clássico americano: macarrão cozido envolto num molho cremoso de leite, manteiga e muito cheddar. Um prato principal reconfortante feito na panela.

Econômica

Ingredientes

Modo de preparo

  1. 1

    Deixe o macarrão cozido al dente e escorrido.

  2. 2

    Derreta a manteiga numa panela larga em fogo médio, junte a farinha e mexa por 1 a 2 minutos, até soltar aroma.

  3. 3

    Acrescente o leite aos poucos, mexendo sem parar com um fouet para não empelotar, e cozinhe por 5 a 6 minutos, até o molho engrossar.

  4. 4

    Abaixe o fogo e junte o cheddar, a mostarda e o sal; mexa até o queijo derreter por completo e o molho ficar liso.

  5. 5

    Adicione o macarrão e mexa em fogo baixo por 2 a 3 minutos, até aquecer bem e ficar envolto no molho; sirva quente.

Informação nutricional

Por porção

Calorias579 kcal
Proteínas24 g
Carboidratos59 g
Gorduras27 g

Receitas parecidas

Noodles com frango
Pratos principaisFácil

Noodles com frango

Prato asiático de uma frigideira só: macarrão com ovos, tiras de frango, repolho, cenoura e pimentão salteados no wok com gengibre, alho e shoyu. Rápido e rico em proteína.

30min4porções466kcal
Rica em proteínaEconômica
Frango ensopado com batata
Pratos principaisFácil

Frango ensopado com batata

Comida caseira turca: sobrecoxa e batata em pedaços grandes cozidas num molho encorpado de tomate, extrato, pasta de pimentão e pimenta calabresa. Vai bem com iogurte ou salada.

50min6porções282kcal
Rica em proteínaSem glútenEconômica
Risoto de frango com cogumelos
Pratos principaisMédia

Risoto de frango com cogumelos

Arroz cozido aos poucos no caldo de frango até ficar cremoso, com peito de frango e cogumelos, finalizado com manteiga e parmesão. Um prato principal aconchegante à italiana.

50min6porções511kcal
Rica em proteínaSem glúten
Sanduíche de frango com pesto
Pratos principaisFácil

Sanduíche de frango com pesto

Pão com pesto caseiro de manjericão, recheado com peito de frango, tomate, muçarela derretida e rúcula fresca, tostado na frigideira. Um sanduíche caprichado para o almoço.

25min4porções678kcal
Rica em proteína
Frango com legumes no wok
Pratos principaisFácil

Frango com legumes no wok

Peito de frango e legumes coloridos salteados no wok bem quente e envolvidos num molho brilhante de gengibre, alho e shoyu. Rápido, leve e rico em proteína.

30min5porções310kcal
Rica em proteínaEconômica
Wrap de frango
Pratos principaisFácil

Wrap de frango

Tiras de frango temperadas com cominho e páprica e douradas na frigideira, enroladas na tortilha com molho de iogurte e maionese, alface, tomate, pepino e cheddar. Prático para o almoço.

30min4porções552kcal
Rica em proteínaEconômica
Almôndegas de Tekirdağ
Pratos principaisMédia

Almôndegas de Tekirdağ

Famosas almôndegas da Trácia, de carne bovina e de cordeiro sovadas com cominho e alho e grelhadas, servidas com tomate e pimentão tostados. Um prato principal rico em proteína.

40min4porções438kcal
Rica em proteínaLow carb
Tempurá de camarão
Pratos principaisMédia

Tempurá de camarão

Camarões passados numa massa leve feita com água com gás gelada e fritos até ficarem crocantes por fora e suculentos por dentro, servidos com shoyu. Clássico japonês.

30min4porções376kcal
Rica em proteína
Tempo30 min
Porções5 porções
DificuldadeFácil
CategoriaPratos principais
Todas as receitas
Mac and cheese
30min5porçõesFácilPratos principais

O clássico americano: macarrão cozido envolto num molho cremoso de leite, manteiga e muito cheddar. Um prato principal reconfortante feito na panela.

Econômica
Tempo30 min
Porções5 porções
DificuldadeFácil
CategoriaPratos principais
Todas as receitas