Islak burger

Islak burger
55min4porçõesMédiaPratos principais

O famoso hambúrguer molhado de Istambul: pãezinhos com hambúrguer de carne mergulhados em molho de tomate com manteiga e alho e abafados no vapor. Duas unidades por porção.

Econômica

Ingredientes

Modo de preparo

  1. 1

    Rale fino a cebola. Sove a carne, a cebola, a farinha de rosca, 5 g do sal, o cominho e a pimenta-do-reino por 3-4 minutos; divida em 8 partes e modele hambúrgueres finos do tamanho dos pães.

  2. 2

    Aqueça o óleo de girassol em uma frigideira grande em fogo médio-alto e grelhe os hambúrgueres por 3 minutos de cada lado.

  3. 3

    Para o molho, derreta a manteiga em uma panelinha e refogue o alho amassado por 30 segundos. Junte o extrato de tomate, a água e o sal restante e cozinhe em fogo baixo por 5 minutos, até engrossar levemente.

  4. 4

    Corte os pães ao meio e mergulhe o lado de dentro no molho. Coloque o hambúrguer, feche e mergulhe também a parte de cima no molho.

  5. 5

    Arrume os lanches bem juntinhos em uma panela larga com tampa, regue com o molho restante e tampe.

  6. 6

    Deixe em fogo mínimo por 10 minutos, depois desligue e deixe abafar, sem abrir a tampa, por 15 minutos. Sirva quente.

Informação nutricional

Por porção

Calorias718 kcal
Proteínas32 g
Carboidratos57 g
Gorduras41 g

Receitas parecidas

Dal indiano
Pratos principaisMédia

Dal indiano

Lentilha vermelha cozida com cúrcuma e finalizada com um refogado na manteiga de cominho, cebola, alho, gengibre e curry. Prato vegetariano rico em proteína.

45min5porções253kcal
Rica em proteínaSem glútenEconômica
Khinkali
Pratos principaisDifícil

Khinkali

Pastéis cozidos do Cáucaso: massa fina franzida em trouxinhas em volta de um recheio suculento de carne temperada. Servidos quentes com manteiga e pimenta-do-reino.

100min4porções702kcal
Econômica
Espinafre refogado com carne moída
Pratos principaisMédia

Espinafre refogado com carne moída

Clássico caseiro turco de espinafre fresco cozido com carne moída, cebola e um punhado de arroz. Rico em proteína e servido quente.

45min5porções306kcal
Rica em proteínaSem glútenEconômica
Pide de espinafre
Pratos principaisDifícil

Pide de espinafre

Pide turca em formato de barquinho, de massa fermentada recheada com espinafre e queijo branco, coberta com kashar e assada. Pincelada com manteiga e servida quente.

60min5porções659kcal
Econômica
Peru grelhado com cuscuz marroquino
Pratos principaisFácil

Peru grelhado com cuscuz marroquino

Peito de peru grelhado com limão e tomilho, servido com cuscuz marroquino simples, abobrinha e pimentão na chapa. Um prato leve, mas que sustenta, rico em proteína.

30min4porções399kcal
Rica em proteínaEconômica
Kafta grelhada
Pratos principaisFácil

Kafta grelhada

Almôndegas turcas temperadas com cominho e pimenta calabresa, douradas na grelha e suculentas por dentro. Um prato principal rico em proteína que combina com arroz ou salada.

30min4porções526kcal
Rica em proteínaLow carb
Legumes grelhados
Pratos principaisMédia

Legumes grelhados

Uma travessa colorida de berinjela, abobrinha, pimentões, cogumelos, cebola e tomate grelhados no azeite. Refeição vegana leve ou acompanhamento para carnes.

40min5porções195kcal
VeganaSem glútenEconômica
Frango grelhado com triguilho e salada
Pratos principaisFácil

Frango grelhado com triguilho e salada

Peito de frango grelhado com tomilho e pimenta calabresa, pilaf de triguilho na manteiga e salada picada com limão. Um prato equilibrado e rico em proteína.

30min4porções473kcal
Rica em proteínaEconômica
Tempo55 min
Porções4 porções
DificuldadeMédia
CategoriaPratos principais
Todas as receitas
Islak burger
55min4porçõesMédiaPratos principais

O famoso hambúrguer molhado de Istambul: pãezinhos com hambúrguer de carne mergulhados em molho de tomate com manteiga e alho e abafados no vapor. Duas unidades por porção.

Econômica
Tempo55 min
Porções4 porções
DificuldadeMédia
CategoriaPratos principais
Todas as receitas