Ali Nazik

Ali Nazik
70min6porçõesMédiaPratos principais

Berinjela defumada na chama misturada ao iogurte com alho, coberta com cordeiro ao tomate e manteiga com pimenta calabresa. Prato principal de Gaziantep rico em proteína.

Rica em proteínaLow carbSem glúten

Ingredientes

Modo de preparo

  1. 1

    Fure as berinjelas com um garfo e asse direto na chama do fogão ou no forno a 250 °C por 30-35 minutos, virando, até a casca queimar e a polpa ficar macia.

  2. 2

    Deixe amornar por 10 minutos, descasque, escorra o líquido e pique a polpa bem fino com a faca.

  3. 3

    Amasse o alho e bata com o iogurte e uma pitada de sal; misture a berinjela picada.

  4. 4

    Pique a cebola fininho e refogue em 20 g da manteiga em uma frigideira grande, em fogo médio, por 4-5 minutos até murchar.

  5. 5

    Junte o cordeiro e refogue por 8-10 minutos, até secar a água e dourar. Acrescente o pimentão verde em cubinhos e o tomate ralado e cozinhe por mais 8-10 minutos; tempere com o restante do sal e a pimenta-do-reino.

  6. 6

    Espalhe o iogurte com berinjela em uma travessa e coloque a carne no centro.

  7. 7

    Derreta os 40 g restantes de manteiga em uma panelinha até espumar, junte a pimenta calabresa, deixe chiar por 20-30 segundos, regue o prato e sirva na hora.

Informação nutricional

Por porção

Calorias398 kcal
Proteínas20 g
Carboidratos17 g
Gorduras28 g

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