Resumo
- Proteínas 5%
- Carboidratos 58%
- Gorduras 37%
100 gramas de Sobremesa hurma têm 361 kcal, 4,8 g de proteínas, 53,3 g de carboidratos e 15 g de gorduras. 1 porção (90 g) tem cerca de 325 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Sobremesa hurma?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.040 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Açúcar | 265 g | 1.020 kcal | 31% |
| Farinha de trigo | 250 g | 910 kcal | 28% |
| Óleo de girassol | 100 g | 884 kcal | 27% |
| Nozes | 40 g | 262 kcal | 7,9% |
| Semolina | 30 g | 108 kcal | 3,3% |
| Ovo | 50 g | 72 kcal | 2,2% |
| Iogurte (integral) | 60 g | 47 kcal | 1,4% |
| Fermento químico em pó | 5 g | 3 kcal | 0,1% |
| Suco de limão | 10 g | 2 kcal | 0,1% |
| Água | 230 g | 0 kcal | 0% |
12% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Sobremesa hurma
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,16 µg | 3% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 63,4 mg | 8% |
| Ferro | 1,7 mg | 12% |
| Magnésio | 16,7 mg | 4% |
| Fósforo | 121 mg | 17% |
| Potássio | 74,6 mg | 4% |
| Sódio | 55,1 mg | 2% |
| Zinco | 0,46 mg | 5% |
| Cobre | 0,12 mg | 12% |
| Manganês | 0,36 mg | 18% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 9,8 g |
| Colesterol | 21,3 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Castanhas
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Sobremesa hurma?
- 100 gramas de Sobremesa hurma têm 361 kcal. 1 porção (90 g) tem cerca de 325 kcal.
- Quanta proteína tem Sobremesa hurma?
- 100 gramas têm 4,8 g de proteínas; 5% da energia vem das proteínas.
- Sobremesa hurma tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Sobremesa hurma é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.