Resumo
- Proteínas 31%
- Carboidratos 18%
- Gorduras 51%
100 gramas de Salada Caesar com frango têm 162 kcal, 12,9 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras. 1 porção (280 g) tem cerca de 454 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Salada Caesar com frango?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.206 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Peito de frango (preparado) | 400 g | 604 kcal | 31% |
| Maionese | 80 g | 544 kcal | 28% |
| Pão branco | 120 g | 319 kcal | 16% |
| Queijo parmesão | 50 g | 211 kcal | 11% |
| Azeite de oliva | 20 g | 177 kcal | 9% |
| Alface-romana | 500 g | 85 kcal | 4,3% |
| Alho | 6 g | 9 kcal | 0,5% |
| Mostarda | 10 g | 6 kcal | 0,3% |
| Suco de limão | 20 g | 4 kcal | 0,2% |
Informação nutricional: Salada Caesar com frango
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 195 µg | 24% |
| Vitamina C | 2,6 mg | 3% |
| Vitamina D | 0,01 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,74 mg | 6% |
| Vitamina K | 54,2 µg | 72% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,13 mg | 12% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg | 10% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,6 mg | 29% |
| Vitamina B6 | 0,43 mg | 31% |
| Vitamina B12 | 0,13 µg | 5% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 68,3 mg | 9% |
| Ferro | 0,96 mg | 7% |
| Magnésio | 21,3 mg | 6% |
| Fósforo | 136 mg | 19% |
| Potássio | 259 mg | 13% |
| Zinco | 0,67 mg | 7% |
| Cobre | 0,05 mg | 5% |
| Manganês | 0,12 mg | 6% |
| Selênio | 13,7 µg | 25% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,6 g |
| Gorduras trans | 0,06 g |
| Colesterol | 40,9 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Mostarda
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Salada Caesar com frango?
- 100 gramas de Salada Caesar com frango têm 162 kcal. 1 porção (280 g) tem cerca de 454 kcal.
- Quanta proteína tem Salada Caesar com frango?
- 100 gramas têm 12,9 g de proteínas; 31% da energia vem das proteínas.
- Salada Caesar com frango tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Salada Caesar com frango é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.