Resumo
- Proteínas 6%
- Carboidratos 47%
- Gorduras 47%
100 gramas de Muffin de cenoura e nozes têm 394 kcal, 6,1 g de proteínas, 47,1 g de carboidratos e 21,2 g de gorduras. 1 porção (100 g) tem cerca de 394 kcal.
O que leva Muffin de cenoura e nozes?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (995 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Óleo de girassol | 120 g | 1.061 kcal | 31% |
| Farinha de trigo | 250 g | 910 kcal | 26% |
| Açúcar | 180 g | 693 kcal | 20% |
| Nozes | 80 g | 523 kcal | 15% |
| Ovo | 100 g | 143 kcal | 4,1% |
| Cenoura | 250 g | 103 kcal | 3% |
| Canela | 5 g | 12 kcal | 0,3% |
| Fermento químico em pó | 10 g | 5 kcal | 0,1% |
12% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Muffin de cenoura e nozes
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,23 µg | 5% |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 4% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 119 mg | 15% |
| Ferro | 2,1 mg | 15% |
| Magnésio | 26,4 mg | 7% |
| Fósforo | 209 mg | 30% |
| Potássio | 181 mg | 9% |
| Sódio | 127 mg | 5% |
| Zinco | 0,71 mg | 7% |
| Cobre | 0,21 mg | 21% |
| Manganês | 0,65 mg | 33% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 2,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 12,7 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 5,2 g |
| Colesterol | 42,5 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Ovo
- Castanhas
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Muffin de cenoura e nozes?
- 100 gramas de Muffin de cenoura e nozes têm 394 kcal. 1 porção (100 g) tem cerca de 394 kcal.
- Quanta proteína tem Muffin de cenoura e nozes?
- 100 gramas têm 6,1 g de proteínas; 6% da energia vem das proteínas.
- Muffin de cenoura e nozes tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Muffin de cenoura e nozes é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.