Resumo
- Proteínas 8%
- Carboidratos 47%
- Gorduras 45%
100 gramas de Kete têm 393 kcal, 7,9 g de proteínas, 46,4 g de carboidratos e 19,5 g de gorduras. 1 porção (110 g) tem cerca de 432 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Kete?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.218 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Farinha de trigo | 600 g | 2.184 kcal | 52% |
| Manteiga | 230 g | 1.649 kcal | 39% |
| Leite integral | 200 g | 120 kcal | 2,8% |
| Iogurte (integral) | 100 g | 78 kcal | 1,9% |
| Açúcar | 20 g | 77 kcal | 1,8% |
| Ovo | 50 g | 72 kcal | 1,7% |
| Fermento biológico seco | 10 g | 33 kcal | 0,8% |
| Sal | 8 g | 0 kcal | 0% |
12% do peso foi considerado perdido por evaporação no cozimento.
Informação nutricional: Kete
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,35 µg | 7% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,56 mg | 51% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,39 mg | 28% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,7 mg | 23% |
| Vitamina B6 | 0,06 mg | 4% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 51,4 mg | 6% |
| Ferro | 2,7 mg | 19% |
| Magnésio | 17,1 mg | 5% |
| Fósforo | 109 mg | 16% |
| Potássio | 124 mg | 6% |
| Sódio | 311 mg | 13% |
| Zinco | 0,66 mg | 7% |
| Cobre | 0,09 mg | 9% |
| Manganês | 0,39 mg | 20% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 11,6 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,5 g |
| Colesterol | 67,1 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Leite
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Kete?
- 100 gramas de Kete têm 393 kcal. 1 porção (110 g) tem cerca de 432 kcal.
- Quanta proteína tem Kete?
- 100 gramas têm 7,9 g de proteínas; 8% da energia vem das proteínas.
- Kete tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Kete é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.