Podsumowanie
Kalorie
165
kcal / 100 g
Białko
20,6
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
8,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 52%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 48%
Tri-tip wołowy (surowy): 100 g to 165 kcal, 20,6 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Tri-tip wołowy (surowy)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina E | 0,32 mg | 3% |
| Witamina K | 1,3 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,064 mg | 6% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,1 mg | 7% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,1 mg | 38% |
| Witamina B6 | 0,56 mg | 40% |
| Witamina B12 | 1,1 µg | 42% |
| Foliany | 11 µg | 6% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 25 mg | 3% |
| Żelazo | 1,5 mg | 11% |
| Magnez | 21 mg | 6% |
| Fosfor | 189 mg | 27% |
| Potas | 317 mg | 16% |
| Sód | 52 mg | 2% |
| Cynk | 3,6 mg | 36% |
| Miedź | 0,07 mg | 7% |
| Mangan | 0,011 mg | 1% |
| Selen | 23,1 µg | 42% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,39 g |
| Cholesterol | 66 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, bottom sirloin, tri-tip roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Tri-tip wołowy (surowy)?
- Tri-tip wołowy (surowy): 100 g to 165 kcal.
- Ile białka ma Tri-tip wołowy (surowy)?
- 100 gramów zawiera 20,6 g białka; 52% energii pochodzi z białka.
- Czy Tri-tip wołowy (surowy) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Tri-tip wołowy (surowy) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.