Podsumowanie
Kalorie
436
kcal / 100 g
Białko
9
g / 100 g
Węglowodany
71,7
g / 100 g
Tłuszcz
14,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 8%
- Węglowodany 63%
- Tłuszcz 29%
Prażona kukurydza: 100 g to 436 kcal, 9 g białka, 71,7 g węglowodanów i 14,3 g tłuszczu.
O wysokiej zawartości błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Prażona kukurydza
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 17 µg | 2% |
| Witamina C | 0,4 mg | 1% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,35 mg | 32% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,14 mg | 10% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,5 mg | 9% |
| Witamina B6 | 0,19 mg | 13% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 17 mg | 2% |
| Żelazo | 1,7 mg | 12% |
| Magnez | 109 mg | 29% |
| Fosfor | 283 mg | 40% |
| Potas | 286 mg | 14% |
| Sód | 600 mg | 25% |
| Cynk | 1,9 mg | 19% |
| Miedź | 0,14 mg | 14% |
| Mangan | 0,49 mg | 24% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 7,4 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3,2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Snacks, cornnuts, barbecue-flavor. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Prażona kukurydza?
- Prażona kukurydza: 100 g to 436 kcal.
- Ile białka ma Prażona kukurydza?
- 100 gramów zawiera 9 g białka; 8% energii pochodzi z białka.
- Czy Prażona kukurydza jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Prażona kukurydza jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.