Podsumowanie
Kalorie
143
kcal / 100 g
Białko
27,1
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 80%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 20%
Mięso kozie (pieczone): 100 g to 143 kcal, 27,1 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mięso kozie (pieczone)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,34 mg | 3% |
| Witamina K | 1,2 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,09 mg | 8% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,61 mg | 44% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4 mg | 25% |
| Witamina B6 | 0 mg | 0% |
| Witamina B12 | 1,2 µg | 48% |
| Foliany | 5 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 17 mg | 2% |
| Żelazo | 3,7 mg | 27% |
| Magnez | 0 mg | 0% |
| Fosfor | 201 mg | 29% |
| Potas | 405 mg | 20% |
| Sód | 86 mg | 4% |
| Cynk | 5,3 mg | 53% |
| Miedź | 0,3 mg | 30% |
| Mangan | 0,042 mg | 2% |
| Selen | 11,8 µg | 21% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,93 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,4 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,23 g |
| Cholesterol | 75 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Game meat, goat, cooked, roasted. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mięso kozie (pieczone)?
- Mięso kozie (pieczone): 100 g to 143 kcal.
- Ile białka ma Mięso kozie (pieczone)?
- 100 gramów zawiera 27,1 g białka; 80% energii pochodzi z białka.
- Czy Mięso kozie (pieczone) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mięso kozie (pieczone) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.