Podsumowanie
Kalorie
180
kcal / 100 g
Białko
16,9
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
12,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 38%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 62%
Mielone mięso z indyka (15% tłuszczu): 100 g to 180 kcal, 16,9 g białka, 0 g węglowodanów i 12,5 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mielone mięso z indyka (15% tłuszczu)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 30 µg | 4% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,4 µg | 8% |
| Witamina E | 0,08 mg | 1% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,067 mg | 6% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,18 mg | 13% |
| Witamina B3 (niacyna) | 5,1 mg | 32% |
| Witamina B6 | 0,49 mg | 35% |
| Witamina B12 | 1,3 µg | 52% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 33 mg | 4% |
| Żelazo | 1,3 mg | 9% |
| Magnez | 19 mg | 5% |
| Fosfor | 179 mg | 26% |
| Potas | 202 mg | 10% |
| Sód | 54 mg | 2% |
| Cynk | 2,8 mg | 28% |
| Miedź | 0,12 mg | 12% |
| Mangan | 0,009 mg | 0% |
| Selen | 24,6 µg | 45% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,4 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,6 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3,5 g |
| Tłuszcze trans | 0,18 g |
| Cholesterol | 78 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Turkey, ground, 85% lean, 15% fat, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mielone mięso z indyka (15% tłuszczu)?
- Mielone mięso z indyka (15% tłuszczu): 100 g to 180 kcal.
- Ile białka ma Mielone mięso z indyka (15% tłuszczu)?
- 100 gramów zawiera 16,9 g białka; 38% energii pochodzi z białka.
- Czy Mielone mięso z indyka (15% tłuszczu) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mielone mięso z indyka (15% tłuszczu) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.