Podsumowanie
Kalorie
58
kcal / 100 g
Białko
2,7
g / 100 g
Węglowodany
6,2
g / 100 g
Tłuszcz
2,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 18%
- Węglowodany 42%
- Tłuszcz 40%
Matcha latte: 100 g to 58 kcal, 2,7 g białka, 6,2 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu. 1 porcja (265 g) to około 154 kcal.
O niskiej zawartości soduŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Matcha latte?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1070 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Mleko pełnotłuste | 880 g | 528 kcal | 85% |
| Miód | 30 g | 91 kcal | 15% |
| Czarna herbata (parzona) | 160 g | 2 kcal | 0,3% |
Wartości odżywcze: Matcha latte
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 26,3 µg | 3% |
| Witamina D | 0,79 µg | 16% |
| Witamina E | 0,04 mg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,12 mg | 9% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,09 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,05 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0,44 µg | 18% |
| Foliany | 0,8 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 101 mg | 13% |
| Żelazo | 0,01 mg | 0% |
| Magnez | 10,3 mg | 3% |
| Fosfor | 83,3 mg | 12% |
| Potas | 130 mg | 7% |
| Sód | 31,8 mg | 1% |
| Cynk | 0,35 mg | 3% |
| Miedź | 0 mg | 0% |
| Mangan | 0,03 mg | 2% |
| Selen | 1,6 µg | 3% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,57 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,09 g |
| Tłuszcze trans | 0,09 g |
| Cholesterol | 9,9 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Matcha latte?
- Matcha latte: 100 g to 58 kcal. 1 porcja (265 g) to około 154 kcal.
- Ile białka ma Matcha latte?
- 100 gramów zawiera 2,7 g białka; 18% energii pochodzi z białka.
- Czy Matcha latte jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Matcha latte jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.