Podsumowanie
Kalorie
39
kcal / 100 g
Białko
3,5
g / 100 g
Węglowodany
5,8
g / 100 g
Tłuszcz
0,24
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 36%
- Węglowodany 58%
- Tłuszcz 6%
Grzyby pioppino: 100 g to 39 kcal, 3,5 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0,24 g tłuszczu.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Grzyby pioppino
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,012 mg | 1% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,43 mg | 30% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,2 mg | 39% |
| Witamina B6 | 0,1 mg | 7% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 0 mg | 0% |
| Żelazo | 0,49 mg | 3% |
| Magnez | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 121 mg | 17% |
| Potas | 392 mg | 20% |
| Sód | 0 mg | 0% |
| Cynk | 0,86 mg | 9% |
| Miedź | 0,28 mg | 28% |
| Mangan | 0,098 mg | 5% |
| Selen | 4,1 µg | 7% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Mushroom, pioppini. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Grzyby pioppino?
- Grzyby pioppino: 100 g to 39 kcal.
- Ile białka ma Grzyby pioppino?
- 100 gramów zawiera 3,5 g białka; 36% energii pochodzi z białka.
- Czy Grzyby pioppino jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Grzyby pioppino jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.