Podsumowanie
Kalorie
94
kcal / 100 g
Białko
4,8
g / 100 g
Węglowodany
21,1
g / 100 g
Tłuszcz
0,37
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 18%
- Węglowodany 79%
- Tłuszcz 3%
Fasola w sosie pomidorowym: 100 g to 94 kcal, 4,8 g białka, 21,1 g węglowodanów i 0,37 g tłuszczu. 1 kubek (254 g) to około 239 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychŹródło błonnikaO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Fasola w sosie pomidorowym
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 5 µg | 1% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,15 mg | 1% |
| Witamina K | 0,8 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,096 mg | 9% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,039 mg | 3% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,43 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0,084 mg | 6% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 12 µg | 6% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 34 mg | 4% |
| Żelazo | 1,2 mg | 9% |
| Magnez | 27 mg | 7% |
| Fosfor | 74 mg | 11% |
| Potas | 224 mg | 11% |
| Sód | 343 mg | 14% |
| Cynk | 2,3 mg | 23% |
| Miedź | 0,15 mg | 14% |
| Mangan | 0,11 mg | 5% |
| Selen | 5 µg | 9% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,071 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,095 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,12 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beans, baked, canned, plain or vegetarian. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Fasola w sosie pomidorowym?
- Fasola w sosie pomidorowym: 100 g to 94 kcal. 1 kubek (254 g) to około 239 kcal.
- Ile białka ma Fasola w sosie pomidorowym?
- 100 gramów zawiera 4,8 g białka; 18% energii pochodzi z białka.
- Czy Fasola w sosie pomidorowym jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Fasola w sosie pomidorowym jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.