Podsumowanie
Kalorie
117
kcal / 100 g
Białko
6,7
g / 100 g
Węglowodany
19,6
g / 100 g
Tłuszcz
1,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 23%
- Węglowodany 67%
- Tłuszcz 10%
Fasola pinto (z puszki): 100 g to 117 kcal, 6,7 g białka, 19,6 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
O niskiej zawartości tłuszczuO wysokiej zawartości błonnikaO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Fasola pinto (z puszki)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 55,2 mg | 7% |
| Żelazo | 1,3 mg | 9% |
| Magnez | 27,5 mg | 7% |
| Fosfor | 83,1 mg | 12% |
| Potas | 210 mg | 11% |
| Sód | 202 mg | 8% |
| Cynk | 0,63 mg | 6% |
| Miedź | 0,26 mg | 26% |
| Mangan | 0,32 mg | 16% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beans, pinto, canned, sodium added, drained and rinsed. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Fasola pinto (z puszki)?
- Fasola pinto (z puszki): 100 g to 117 kcal.
- Ile białka ma Fasola pinto (z puszki)?
- 100 gramów zawiera 6,7 g białka; 23% energii pochodzi z białka.
- Czy Fasola pinto (z puszki) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Fasola pinto (z puszki) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.