Podsumowanie
Kalorie
27
kcal / 100 g
Białko
0,66
g / 100 g
Węglowodany
6,5
g / 100 g
Tłuszcz
0,26
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 9%
- Węglowodany 83%
- Tłuszcz 8%
Dynia makaronowa (gotowana): 100 g to 27 kcal, 0,66 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,26 g tłuszczu. 1 kubek (155 g) to około 42 kcal.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Dynia makaronowa (gotowana)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 6 µg | 1% |
| Witamina C | 3,5 mg | 4% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,12 mg | 1% |
| Witamina K | 0,8 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,038 mg | 3% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,022 mg | 2% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,81 mg | 5% |
| Witamina B6 | 0,099 mg | 7% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 8 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 21 mg | 3% |
| Żelazo | 0,34 mg | 2% |
| Magnez | 11 mg | 3% |
| Fosfor | 14 mg | 2% |
| Potas | 117 mg | 6% |
| Sód | 18 mg | 1% |
| Cynk | 0,2 mg | 2% |
| Miedź | 0,035 mg | 4% |
| Mangan | 0,11 mg | 5% |
| Selen | 0,3 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,062 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,022 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,13 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Squash, winter, spaghetti, cooked, boiled, drained, or baked, without salt. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Dynia makaronowa (gotowana)?
- Dynia makaronowa (gotowana): 100 g to 27 kcal. 1 kubek (155 g) to około 42 kcal.
- Ile białka ma Dynia makaronowa (gotowana)?
- 100 gramów zawiera 0,66 g białka; 9% energii pochodzi z białka.
- Czy Dynia makaronowa (gotowana) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Dynia makaronowa (gotowana) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.