Podsumowanie
Kalorie
109
kcal / 100 g
Białko
20,3
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
2,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 78%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 22%
Cielęcina w kostkę (surowa): 100 g to 109 kcal, 20,3 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Cielęcina w kostkę (surowa)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina E | 0,27 mg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,09 mg | 8% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,29 mg | 21% |
| Witamina B3 (niacyna) | 7,4 mg | 46% |
| Witamina B6 | 0,45 mg | 32% |
| Witamina B12 | 1,5 µg | 60% |
| Foliany | 13 µg | 7% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 17 mg | 2% |
| Żelazo | 0,88 mg | 6% |
| Magnez | 25 mg | 7% |
| Fosfor | 213 mg | 30% |
| Potas | 331 mg | 17% |
| Sód | 83 mg | 3% |
| Cynk | 3,5 mg | 35% |
| Miedź | 0,12 mg | 12% |
| Mangan | 0,029 mg | 1% |
| Selen | 8,8 µg | 16% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,75 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,26 g |
| Cholesterol | 84 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Veal, cubed for stew (leg and shoulder), separable lean only, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Cielęcina w kostkę (surowa)?
- Cielęcina w kostkę (surowa): 100 g to 109 kcal.
- Ile białka ma Cielęcina w kostkę (surowa)?
- 100 gramów zawiera 20,3 g białka; 78% energii pochodzi z białka.
- Czy Cielęcina w kostkę (surowa) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Cielęcina w kostkę (surowa) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.