Rozdrobniony kurczak i mnóstwo warzyw w każdej łyżce.
Składniki
Przygotowanie
- 1
Ugotować kurczaka, rozdrobnić go i zachować wywar.
- 2
Pokroić wszystkie warzywa w drobną kostkę.
- 3
Gotować warzywa w wywarze przez 15 minut.
- 4
Dodać z powrotem kurczaka, doprawić i gotować na małym ogniu 5 minut.
Wartości odżywcze
Na porcję
| Kalorie | 190 kcal |
|---|---|
| Białko | 18 g |
| Węglowodany | 18 g |
| Tłuszcz | 4 g |
Podobne przepisy
ZupyŁatwyMarokańska zupa marchewkowa
Aksamitna zupa z marchewki z kminem rzymskim, imbirem i nutą pomarańczy.
ZupyŁatwyKrem z brokułów
Niskowęglowodanowa zielona zupa z jedwabistym jogurtowym wykończeniem.
ZupyŁatwyChińska zupa z jajkiem (egg drop soup)
Lekka chińska zupa z delikatnymi nitkami jajka — gotowa w 15 minut.
ZupyŁatwyTajska zupa dyniowa
Kremowa zupa z dyni z mlekiem kokosowym, czerwonym curry i limonką.
ZupyŁatwyZupa z czerwonej soczewicy
Rozgrzewający klasyk — aksamitna i sycąca.
ZupyŚredniZupa pomidorowa po turecku
Aksamitna zupa ze świeżych pomidorów, masła i mleka, podawana z tartym serem kaşar topniejącym na wierzchu. Uwielbiany klasyk tureckich domów i barów.
ZupyŚredniKrem z pieczarek
Bogata, aksamitna zupa z pieczarek smażonych na maśle, gotowanych z mlekiem i wykończonych śmietanką. Rozgrzewający początek chłodnego wieczoru albo lekka kolacja.
ZupyŚredniDüğün çorbası (turecka zupa weselna)
Tradycyjna turecka zupa na uroczystości: szarpana jagnięcina w bulionie, zagęszczona jogurtem, jajkiem i cytryną, z masłem z chili. Bogata w białko i sycąca.