Chleb w jajku (grzanki francuskie)

Chleb w jajku (grzanki francuskie)
20min4porcjeŁatwyŚniadania

Kromki chleba zamoczone w jajku z mlekiem i usmażone na złoto; szybkie, lubiane śniadanie, które dobrze wykorzystuje czerstwy chleb.

SzybkieTanie

Składniki

Przygotowanie

  1. 1

    Pokroić chleb na 8 kromek o grubości ok. 1,5 cm.

  2. 2

    W szerokim, płaskim naczyniu dokładnie roztrzepać jajka z mlekiem i solą.

  3. 3

    Rozgrzać ok. jedną trzecią oleju na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu przez 2-3 minuty.

  4. 4

    Zanurzać każdą kromkę w masie jajecznej na 5-6 sekund z każdej strony i odsączyć nadmiar.

  5. 5

    Smażyć kromki 1,5-2 minuty z każdej strony na złoto, dolewając resztę oleju między partiami, aż wszystkie będą usmażone.

  6. 6

    Odsączyć na ręczniku papierowym i podawać na gorąco.

Wartości odżywcze

Na porcję

Kalorie416 kcal
Białko14 g
Węglowodany38 g
Tłuszcz23 g

Podobne przepisy

Çılbır (jajka po turecku)
ŚniadaniaŚredni

Çılbır (jajka po turecku)

Jajka w koszulce na jogurcie z czosnkiem, polane skwierczącym masłem z papryką; wysokobiałkowy klasyk śniadaniowy sięgający czasów kuchni osmańskiej.

25min4porcje329kcal
WysokobiałkoweNiskowęglowodanoweBezglutenowe
Klasyczne naleśniki
ŚniadaniaŚredni

Klasyczne naleśniki

Cienkie, delikatne naleśniki o maślanym aromacie; idealne na ciepło na śniadanie albo jako baza do zawinięcia ulubionego nadzienia.

40min4porcje365kcal
Tanie
Owsianka na noc (overnight oats)
ŚniadaniaŁatwy

Owsianka na noc (overnight oats)

Płatki owsiane namoczone przez noc w lodówce z mlekiem, jogurtem i chia, rano posypane bananem; chłodne, kremowe śniadanie jedzone prosto ze słoika.

10min4porcje472kcal
SzybkieTanie
Pişi (tureckie smażone placki drożdżowe)
ŚniadaniaŚredni

Pişi (tureckie smażone placki drożdżowe)

Krążki ciasta drożdżowego smażone, aż wyrosną: chrupiące z zewnątrz i puszyste w środku; ciepła gwiazda weekendowego tureckiego śniadania.

40min8porcje337kcal
Tanie
Szpinak z jajkami
ŚniadaniaŁatwy

Szpinak z jajkami

Jajka ścięte na szpinaku duszonym z cebulą, polane masłem z papryką; wysokobiałkowe danie z jednej patelni na śniadanie lub kolację.

25min4porcje268kcal
WysokobiałkoweNiskowęglowodanoweBezglutenowe
Jajka po benedyktyńsku z łososiem
ŚniadaniaŚredni

Jajka po benedyktyńsku z łososiem

Jajka w koszulce i wędzony łosoś na opieczonej bułeczce muffin z sosem holenderskim.

30min2porcje480kcal
Wysokobiałkowe
Proteinowa owsianka
ŚniadaniaŁatwy

Proteinowa owsianka

Kremowe płatki owsiane z bananem i masłem orzechowym — sycący początek dnia.

10min1porcje520kcal
WysokobiałkoweSzybkie
Tost z awokado i jajkiem
ŚniadaniaŚredni

Tost z awokado i jajkiem

Pełnoziarnisty tost, rozgniecione awokado i jajko w koszulce.

15min2porcje340kcal
Szybkie
Czas20 min
Porcje4 porcje
Poziom trudnościŁatwy
KategoriaŚniadania
Wszystkie przepisy
Chleb w jajku (grzanki francuskie)
20min4porcjeŁatwyŚniadania

Kromki chleba zamoczone w jajku z mlekiem i usmażone na złoto; szybkie, lubiane śniadanie, które dobrze wykorzystuje czerstwy chleb.

SzybkieTanie
Czas20 min
Porcje4 porcje
Poziom trudnościŁatwy
KategoriaŚniadania
Wszystkie przepisy