
Kromki chleba zamoczone w jajku z mlekiem i usmażone na złoto; szybkie, lubiane śniadanie, które dobrze wykorzystuje czerstwy chleb.
Składniki
Przygotowanie
- 1
Pokroić chleb na 8 kromek o grubości ok. 1,5 cm.
- 2
W szerokim, płaskim naczyniu dokładnie roztrzepać jajka z mlekiem i solą.
- 3
Rozgrzać ok. jedną trzecią oleju na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu przez 2-3 minuty.
- 4
Zanurzać każdą kromkę w masie jajecznej na 5-6 sekund z każdej strony i odsączyć nadmiar.
- 5
Smażyć kromki 1,5-2 minuty z każdej strony na złoto, dolewając resztę oleju między partiami, aż wszystkie będą usmażone.
- 6
Odsączyć na ręczniku papierowym i podawać na gorąco.
Wartości odżywcze
Na porcję
| Kalorie | 416 kcal |
|---|---|
| Białko | 14 g |
| Węglowodany | 38 g |
| Tłuszcz | 23 g |
Podobne przepisy
ŚniadaniaŚredniÇılbır (jajka po turecku)
Jajka w koszulce na jogurcie z czosnkiem, polane skwierczącym masłem z papryką; wysokobiałkowy klasyk śniadaniowy sięgający czasów kuchni osmańskiej.
ŚniadaniaŚredniKlasyczne naleśniki
Cienkie, delikatne naleśniki o maślanym aromacie; idealne na ciepło na śniadanie albo jako baza do zawinięcia ulubionego nadzienia.
ŚniadaniaŁatwyOwsianka na noc (overnight oats)
Płatki owsiane namoczone przez noc w lodówce z mlekiem, jogurtem i chia, rano posypane bananem; chłodne, kremowe śniadanie jedzone prosto ze słoika.
ŚniadaniaŚredniPişi (tureckie smażone placki drożdżowe)
Krążki ciasta drożdżowego smażone, aż wyrosną: chrupiące z zewnątrz i puszyste w środku; ciepła gwiazda weekendowego tureckiego śniadania.
ŚniadaniaŁatwySzpinak z jajkami
Jajka ścięte na szpinaku duszonym z cebulą, polane masłem z papryką; wysokobiałkowe danie z jednej patelni na śniadanie lub kolację.
ŚniadaniaŚredniJajka po benedyktyńsku z łososiem
Jajka w koszulce i wędzony łosoś na opieczonej bułeczce muffin z sosem holenderskim.
ŚniadaniaŁatwyProteinowa owsianka
Kremowe płatki owsiane z bananem i masłem orzechowym — sycący początek dnia.
ŚniadaniaŚredniTost z awokado i jajkiem
Pełnoziarnisty tost, rozgniecione awokado i jajko w koszulce.