Samenvatting
Calorieën
258
kcal / 100 g
Eiwit
14,1
g / 100 g
Koolhydraten
55,8
g / 100 g
Vet
3
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 18%
- Koolhydraten 73%
- Vet 9%
100 gram Zongedroogde tomaten bevat 258 kcal, 14,1 g eiwit, 55,8 g koolhydraten en 3 g vet. 1 stuk (2 g) heeft ongeveer 5 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetNatriumarmVezelrijkEiwitrijk
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Zongedroogde tomaten
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 44 µg | 6% |
| Vitamine C | 39,2 mg | 49% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,01 mg | 0% |
| Vitamine K | 43 µg | 57% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,53 mg | 48% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,49 mg | 35% |
| Vitamine B3 (niacine) | 9,1 mg | 57% |
| Vitamine B6 | 0,33 mg | 24% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 68 µg | 34% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 110 mg | 14% |
| IJzer | 9,1 mg | 65% |
| Magnesium | 194 mg | 52% |
| Fosfor | 356 mg | 51% |
| Kalium | 3.430 mg | 172% |
| Natrium | 107 mg | 4% |
| Zink | 2 mg | 20% |
| Koper | 1,4 mg | 142% |
| Mangaan | 1,9 mg | 93% |
| Selenium | 5,5 µg | 10% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,43 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,49 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Tomatoes, sun-dried. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Zongedroogde tomaten?
- 100 gram Zongedroogde tomaten heeft 258 kcal. 1 stuk (2 g) heeft ongeveer 5 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Zongedroogde tomaten?
- 100 gram bevat 14,1 g eiwit; 18% van de energie komt uit eiwit.
- Is Zongedroogde tomaten glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Zongedroogde tomaten veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.