Samenvatting
Calorieën
67
kcal / 100 g
Eiwit
2,3
g / 100 g
Koolhydraten
14,3
g / 100 g
Vet
1,2
g / 100 g
Waar de energie vandaan komt
- Eiwit 12%
- Koolhydraten 74%
- Vet 14%
100 gram Maïs (uit blik) bevat 67 kcal, 2,3 g eiwit, 14,3 g koolhydraten en 1,2 g vet. 1 kop (164 g) heeft ongeveer 110 kcal.
VetarmArm aan verzadigd vetSuikerarmBron van eiwit
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Voedingswaarde van Maïs (uit blik)
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0% |
| Vitamine C | 1,8 mg | 2% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,09 mg | 1% |
| Vitamine K | 0 µg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,039 mg | 4% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,089 mg | 6% |
| Vitamine B3 (niacine) | 1 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0,037 mg | 3% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Foliumzuur | 39 µg | 20% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 3 mg | 0% |
| IJzer | 0,27 mg | 2% |
| Magnesium | 13 mg | 3% |
| Fosfor | 46 mg | 7% |
| Kalium | 132 mg | 7% |
| Natrium | 205 mg | 9% |
| Zink | 0,32 mg | 3% |
| Koper | 0,033 mg | 3% |
| Mangaan | 0,067 mg | 3% |
| Selenium | 0,6 µg | 1% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 0,25 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,37 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,52 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
Bevat geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen.
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Ja
Bepaald voor het voedingsmiddel zelf; bewerkte producten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn laboratoriummetingen uit de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA).
USDA-record: Corn, sweet, yellow, canned, whole kernel, drained solids. Bekijk bij USDA
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Maïs (uit blik)?
- 100 gram Maïs (uit blik) heeft 67 kcal. 1 kop (164 g) heeft ongeveer 110 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Maïs (uit blik)?
- 100 gram bevat 2,3 g eiwit; 12% van de energie komt uit eiwit.
- Is Maïs (uit blik) glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Maïs (uit blik) veganistisch?
- Ja, het bevat geen dierlijke producten.